Guía 101: Cuidado de la piel a los 40s
A partir de los cuarenta años la aparición de arrugas, la pérdida de luminosidad y firmeza se convierten en una preocupación para la gran mayoría de mujeres. Si no cuidaste de tu rostro correctamente antes de llegar a esta edad, se vuelve más retador. Los malos hábitos que acumulaste años atrás como fumar, tomar alcohol, no cuidar tu alimentación, no protegerte del sol, entre otras comienzan a pasarte factura y se reflejan con arrugas prematuras, manchas y y piel flácida.
Pero no todo está perdido, hoy en día existen procedimientos junto a medicamentos que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento y darle una ayudita extra a tu piel. A continuación te compartimos algunas recomendaciones para el cuidado de la piel en esta década:
Higiene cutánea: se recomienda realizar limpiezas faciales dependiendo el tipo de piel, sin embargo, existen limpiadores detox con antioxidantes para todo tipo de piel que ayudan a limpiarla y nutrirla la piel.
Hidratación: tu cutis no es el mismo de hace 20 años y en esta etapa necesita hidratación y estimular el colágeno. Se recomienda el uso de serum o cremas a base de ácido glicolico, ácido hialurónico, retinol, vitamina C y ácido ferúlico para la hidratación y renovación de las células de la piel. No debemos olvidar humectar también el cuello y escote, es necesario que los cuides como lo haces con tu cara.
Protección solar: El protector solar nunca se debe quedar en la rutina de cuidado y más que, debido a la cantidad acumulada de sol en la piel, pueden presentarse manchas en el rostro y cuerpo. No olvides utilizar uno de acuerdo a tu tipo de piel.
Contorno de ojos: utiliza un contorno de ojos que sea antiarrugas y que active la circulación, así puedes lograr una mirada más descansada y joven.
Complementos y suplementos: Los complementos y suplementos nutricionales como vitaminas y antioxidantes son de gran ayuda tanto en alimentos como vía oral, lo más utilizados son reverastrol, selenio, coenzima Q10, vitamina C, Ginko Biloba, entre otros.
Hábitos saludables: evita el cigarrillo y el alcohol, toma suficiente agua, realiza ejercicios para mantener un metabolismo activo, todo esto se refleja en la piel.
Procedimientos faciales: en esta década es imprescindible tratamientos extras de acuerdo a tus necesidades, tales como peelings, hidratación , microdermabrasion, dermapen, plasma rico en plaquetas, toxina botulínica, rellenos de ácido hialuronico, hilos tensores, hidroxipatita de calcio, entre otros.
Recuerda que la piel tiene memoria y si no has cuidado de ella este es el momento para hacerlo.